Gym Équilibre

Les séances sont adaptées aux capacités motrices de chaque participant et aident à maintenir l’autonomie et à éviter les chutes.

À partir d’un matériel pédagogique adapté et ludique : parcours de motricité d’équilibre, renforcement musculaire et techniques d’assouplissement auront pour objectif le maintien et l’amélioration de vos capacités physiques repoussant ainsi les effets de la dépendance liés au vieillissement.

Certificat médical ou attestation à fournir.

1^re séance : le 3 septembre 2024